קורס מדיטציה חדש "לגלות את השקט ליצור את השינוי"

המלצות

"התחלתי לתרגל מדיטציה בכל בוקר, לא בגלל שאני חייבת לעשות את זה, אלא בגלל שרואים תוצאות ומרגישים אחרת בקשר לחיים".

חני עזרא.

"את דאיננדה פגשתי לראשונה בעיצומו של משבר בריאותי קשה שהחל לפני כשנתיים... המדיטציה הקנתה לי כלים להתמודדות עם חרדות.. המפגש עם דאיננדה שינה לי את החיים".

אמי זהבי.

"דאיננדה לימד אותך שאנחנו ההילרים אנחנו היוצרים. זה מרגיע וזה משנה את החיים. ומה יותר טוב מלחיות בצורה הזו".

מזל ווינר.

"שהגעתי לקורס הייתי מאוד מקובעת בדרך החשיבה שלי ולא הבנתי הרבה דברים, פתאום משהו נפתח אצלי אני חווה את החיים אחרת והיום אני קמה בבוקר אחרת".

שמי דאיננדה ואני נזיר שחי באשרמים מזה 10 שנים בחו"ל ומורה בכיר בארגון בין לאומי המלמד מדיטציה והתפתחות רוחנית ואישית, אני מזמין אתכם לשיעור מדיטציה ראשון מתוך הקורס - ללא התחייבות, שבו נלמד כיצד ניתן להתאמן ולשחרר את המחשבות ולהגיע לרגיעה מלאה שממנה אפשר רק לצמוח. 

 
- המחשבות רצות ולא נותנות לכם להתמקד ולהנות מהרגע?
- מרגישים את לחץ הזמן? תחושה של כיבוי שריפות? ולא באמת יכולים לשים מטרות חשובות ולהתקדם אליהן?
- לחץ בעבודה, מינוס בבנק, אין פנאי לילדים, חרדות, תחושה של בדידות... חלק מחייכם?
- אתם לא באמת נוכחים כאן ועכשיו ולא חווים את החיים במלואם?

 
 
אם אתם מרגישים שמשהו צריך להשתנות בחיים שלכם ועכשיו זה הזמן, אני רוצה לספר לכם שתרגול מדיטציה קבוע של אפילו 5 דקות ביום יכול לשנות ולהפוך את חייכם לבריאים, מאושרים ורגועים יותר. 
 
בעזרת קורס המדיטציה אני רוצה להקנות לכם כלים פרקטיים שיעזרו לכם להיות בשקט עם עצמיכם, להגיב אחרת לאירועים שפוגשים אתכם. דרך שתלמד אתכם כיצד להיות יותר נוכחיים באמת עם הילדים, החברים וכל הדברים המדהימים שקיימים בחייכם. אני יודע כמה המדיטציה והמודעות הם כלי נהדר ועצמתי שיכול לעזור להביא לשינוי, לרומם את איכות החיים ולפתוח חלון לאוצר נפלא שקיים בכם.
 

מה כולל הקורס

בקורס תקבלו הדרכה מעמיקה לתרגול שיטת המדיטציה ואת כל התמיכה לתרגל בבית, כולל הקלטות, כדי שתוכלו להביא את הכלי הנפלא הזה אל תוך חייכם.  

השיעורים יכללו:

שיעור ראשון: כיצד לשחרר אחיזה במחשבות, להתבונן ללא שפיטה.

שיעור שני: נוכחות מלאה והקשבה ללא שפיטה. להיות נוכח כאן ועכשיו ללא שיפוטיות עם הילדים, עם כל מה שפוגש אותנו בחיים. נוכחות ככלי לשחרור מחשבות מטרידות.

שיעור שלישי ורביעי: מריאקציה לתגובה מודעת, כיצד להיות עם רגשות שמטרידים ולנוע להתרחבות ורגיעה. אני מלמד שיטה שמלמדת אותנו להקשיב לרגש שעולה גם אם הוא לא נעים או מטריד אותנו, להכיר ברגשות וגם להיות אתם ללא שפיטה ומתוך קבלה ואי התנגדות, ומשם באה התרחבות והקלה והיכולת שלא לאפשר לרגשות להשתלט עלינו.

שיעור חמישי: כיצד להשתמש במיינד, להיות המאסטר של המחשבות שלנו, להתכוונן ולהגשים את מה שאנו מייחלים לעצמינו בחוויית חיינו...ולהגיע למצב שהמחשבות כבר לא יהיו האויב שלנו, אלא החבר שלנו שעוזר לנו להגיע ליעדינו.

 

חשוב לציין, שבכל שיעור אנו מתרגלים את טכניקת המדיטציה, ומעמיקים בה שלב שלב. ניתן זמן לשאלות כלליות ולדיון בתרגול שהיה בבית. המדיטציה משלבת טכניקות התבוננות, מיקוד, תרגילי נשימה מודעת pranayama ומנטרה. טכניקות אלו עוזרות בתרגול המדיטציה.

 

פרטים על הקורס: 
הקורס בן 5 מפגשים שבועיים בימי שני בשעות 20:00- 22:00 
מיקום הקורס: מרכז שיוויתי, סמטת ניל״י 2, הוד השרון
תאריכי הקורס: בימי שני בשעות 20:00-22:00
 
  22.10  29.10   
5.11   12.11   19.11
 
עלות הקורס: 580 ₪
ליצירת קשר טלפוני: דאיננדה 054-9761819   

 

ה"רגיעה והאושר" - לא הבטחה בלתי אפשרית 

קורס מדיטציה חדש

קצת עליי

שמי דאיננדה ואני נזיר שחי באשרמים מזה 10 שנים בחו"ל ומורה בכיר בארגון בין לאומי של סאי מה ו״מורשת האור״, המלמד מדיטציה והתפתחות רוחנית ואישית.  

מנחה ריטריטים וסדנאות של מדיטציה והתפתחות רוחנית באירופה וארה״ב למעלה מ 20 שנה. מעביר סדנאות לעשרות ומאות אנשים של ״הלב המרפא״ לריפוי והעצמה אישית, ריטריטים למדיטציה ותרגול רוחני וסדנאות מודעות שיחרור דפוסים והרגלים מגבילים וטרנספורמציה אישית. כמו כן אני מעביר קורסים להכשרת מורים למדיטציה והתפתחות רוחנית ומלווה רבים כמנטור ומטפל בהילינג ואימון רוחני ברחבי העולם. 

מייל: dayananda@shiviticenter.co.il

אתר: www.shiviticenter.co.il

דף עסקי פייסבוק

דף אישי

טל: 054-9761819

 


הרשמה לשיעור ראשון – ללא התחייבות - שיתקיים ביום שני ה 22.10.18

הירשמו כאן: