אנו חווים את החיים דרך "פילטר המיינד" (פילטר המחשבות) שצובע את המציאות שלנו בצבעים שונים.

כשפילטר המיינד מבולגן מעורער וטרוד הוא משפיע על הדרך שבה אנחנו חווים את המציאות, ומקשה עלינו לחיות את חיינו מתוך: ביטחון, אושר ושמחה. 

קורסי המדיטציה שאני מנחה נשענים על שיטת תרגול ייחודית המשלבת בין: טכניקות נשימה, הקשבה, מודעות ומנטרות. 

שילוב זה עוזר להשקיט את המיינד, מאפשר הקשבה לעצמנו ללא ביקורת או שיפוטיות, ובסופו של דבר – מוביל אותנו עמוק לתוך התודעה הצלולה שבתוכנו.

שיטת המדיטציה שאני מלמד היא שיטה יעילה ומעשית 

ותוכלו להשתמש בה גם ברגעים הקשים והמלחיצים ביותר בחייכם.

 

קורסי המדיטציה (מוגבלים במספר התלמידים) כוללים: הנחייה, ליווי, ותרגול מעשי. בנוסף, יחולקו קבצי אודיו המסייעים לתרגול בבית.

•ליצור רוגע, יציבות רגשית ולחשוב בבהירות.

•לחוות חיוניות, שמחה והשראה.

•להתמודד בשלווה ובביטחון עם האתגרים השונים.

•להישאר רגועים גם במצבים לחוצים.

•לברוא מציאות טובה יותר.

תאריכי פתיחה קרובים: 

בואו נעיר יחד את עוצמת הלב.  

 

לתאריכים של קורסי מדיטציה ולימי תרגול רוחני לחצו כאן