לגלות את עוצמת הלב ולנוע ממגננה לבריאה.

דמיינו שיש לכם את היכולת להגיב בשלווה לדברים שקורים סביבכם, שהלב שלכם מרגיש חופשי בכל סיטואציה שנקלעתם אליה.

סדנת המדיטציה מתרכזת ב"פתיחת הלב" ככלי לשינוי דפוסי התנהגות של הישרדות ומגננה. כך במקום לחזור על ההתנהגויות שתוקעות אתכם במקום, תוכלו לזהות את הטריגר לאותה התנהגות, לזוז הצידה באמצעות הנשימה ואז - לשנות את התגובה שלכם.

שיטת המדיטציה שתלמדו במהלך הסדנה משלבת בין: אימון המיינד - התבוננות, ואי-היאחזות, טכניקות נשימה מודעת, פיתוח יכולת מיקוד והזרמת אנרגיית החיים.

התרגול הרוחני כולל: שיטות נשימה pranayama, תנועה מודעת, הארת מערכת הצ'אקרות והגופים האנרגטיים, תרגול מנטרות וגם תרגול של מדיטציה בתנועה בשיטת הצ'י קונג, אשר עוזרת להרפות את הגוף ומעוררת את זרימת אנרגיית החיים.

בסדנת המדיטציה המרוכזת תוכלו לחוות גם את היתרון של ה"ביחד", וגם את חוויית הנוכחות בתוך השקט העוצמתי שבתוככם.

בין אם תמיד רציתם לחוות את נפלאות המדיטציה, אך לא היה לכם זמן במהלך השבועות העמוסים, ובין אם אתם רוצים להעניק לעצמכם במתנה התנתקות מוחלטת מהשגרה המלחיצה – סדנת המדיטציה המרוכזת תעזור לכם לחוות שלווה עמוקה ולהחזיר את הרעננות לחייכם ואף תוכלו לחזור הביתה עם מספר שיטות לתרגול רוחני יומיומי.

קחו לעצמכם מספר שעות שבהן אתם מתרחקים מכל הרעש שסביבכם, מתרכזים בעצמכם ומעירים את אוצר האהבה ליצירת שינוי בחיים שלכם.

מוזמנים להתאהב בעצמכם מחדש.

לתאריכים של קורסי מדיטציה ולימי תרגול רוחני לחצו כאן